Почему урчит в животе от голода

Чаще всего он это делает, когда вокруг нас совсем тихо: наш желудок рычит. Что происходит в нашем желудке, что он издает эти звуки?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему от голода урчит в животе

Чаще всего он это делает, когда вокруг нас совсем тихо: наш желудок рычит. Что происходит в нашем желудке, что он издает эти звуки? По утрам во время покупок или незадолго до обеденного перерыва в офисе это случается часто: ворчит, урчит и рычит в желудке.

Причем чаще всего так громко, чтобы не только мы, но и все остальные могли услышать наш маленький концерт. Смущенные, мы затем обычно рефлекторно кладем руки на живот, стараясь подавить звуки. Но как, собственно, возникает этот шум? А что действительно помогает против желудочного урчания? Звук нас смущает, но желудочное урчание - по - медицински называемое Борборигмусом-вполне нормально. Наш желудок работает постоянно, 24 часа в сутки.

Он постоянно сжимается, пытаясь таким образом протолкнуть пищу в кишечник. Пока он полон, звуков нет. Но он продолжает работать и тогда, когда он пуст. Тогда он включает в себя только воздух и жидкость, которые он продолжает пытаться выдавить в кишечник.

В результате того, что стенка желудка волнообразно сжимается, воздух закручивается и проталкивается в кишечник мышечными движениями.

Там газы смешиваются с жидкостями,что может дать о себе знать. Результат: рычащий желудок. Конечно: есть! Обычно желудок ворчит, но, к сожалению, именно тогда, когда у нас нет возможности сделать это. И одна только мысль о большой тарелке макарон часто делает рычание только хуже. Но мы можем перехитрить свое тело: тому, кто думает о чем-то другом, удается на короткое время немного смягчить желудочные шумы.

Кроме того, старое домашнее средство-это жевание семян фенхеля. Они расслабляют мышцы желудка, и рычание становится тише. Даже небольшие закуски, такие как орехи, отлично подходят для того, чтобы дать желудку что-то сделать. С другой стороны,что совсем не помогает, так это жевание жевательной резинки. Жуя, мозг думает, что есть что-то, и желудок рычит от тоски.

После еды урчание желудка часто приходит в движение. Потому что сейчас еда обрабатывается и при этом он может быть довольно шумно. Успокаивающее действие против обычных симптомов после ужина, таких как полнота, вздутие живота или изжога, успокаивающие желудок чаи, такие как чай фенхеля.

На здоровье 95 subscribers. Почему наш желудок шумит, когда мы голодны?

Читайте также: Гастрит: причины, симптомы, лечение.

"Гармония"

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного. Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться.

Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение.

Проще говоря, каждый кусочек пищи, который вы съедаете, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке. Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе. Кстати, это происходит гораздо чаще, чем кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп.

Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя. Сейчас разберемся. Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны? Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов. Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое еда и пищеварительные соки не заглушают шум.

Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально.

Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания. Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у вас постоянно урчит в животе? Тогда мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье особенно если оно постоянное и громкое может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства.

Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора. Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа.

Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение , использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить глотать больше воздуха.

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством когда вы нервничаете, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки.

В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника. В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки. Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем.

Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь. Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались. И хотя теперь вы знаете, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если вы хотите уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать. Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуйте есть порции поменьше, но чаще. Или выберите для себя какой-нибудь здоровый перекус горсть орехов или энергетический батончик.

Мы уже сказали, что вместе с вами нервничает и ваш желудок, поэтому, если для вас актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом? Тем более что в качестве бонуса улучшится и общее самочувствие. Если голод застал вас врасплох, и у вас нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у вас в животе поможет небольшой глоток простой воды.

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем.

Так что не провоцируй ее на это. Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

Чрезмерное количество сахаров в рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание.

На нашем проекте. Более болезней. Заказ лекарств. Первая помощь. Задать вопрос. Образ жизни , 31 декабря , Playboy. Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины Казалось бы рядовая ситуация, но все равно неловко. Что такое урчание в животе? Посмотрите нашу галерею самых полезных продуктов:. Почему урчит в животе после еды. Урчание в животе и пищевая непереносимость.

Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:. Другие причины, почему может урчать в животе. Посмотрите галерею продуктов, которые ускоряют метаболизм:. Как остановить урчание в животе: 9 подсказок.

Ешьте медленнее. Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу. Не пользуйтесь соломинками. Контролируйте свой голод. Победите стресс. Пейте воду. И травяной чай. Не переедайте. Гуляйте после еды. Сократите потребление сахара. Смотрите наши видео. Обнаружили ошибку? Осторожно, можно залипнуть! Грек 5 января. В ответ на комментарий от Александр История переписки 2.

Александр 5 января. Ссылка Пожаловаться. Блин, читать невозможно, определитесь, прошу, как обращаться к читателю — на "ты" или на "вы", всё перемешано в тексте! Светлана Климова 22 мая. Хорошие советы, но если уже начинает урчать, то тут хочется, чтобы побыстрее прошло, не могу терпеть этот дискомфорт, поэтому сразу стараюсь нейтрализовать этот момент. Хорошо и быстро помогает симетикон с фенхелем, недорогое средство и на основе растительных компонентов, советую.

Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться. Читать все. Знаков: 0 из Правила размещения комментариев. Подпишитесь на нас. Новости Здоровье Mail. Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Ru О компании Реклама. Редакция Наши эксперты Помощь.

Урчание в животе: не только от голода

Читайте также: Гастрит: причины, симптомы, лечение. При любом длительном дискомфорте боли, рвота, диарея и т. Читайте также: Дисбактериоз: причины, симптомы, лечение. Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач.

Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8- Апенченко Юлия Сергеевна Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, главный детский гастроэнтеролог Тверской области, доцент. Барашков Александр Петрович ЭндоскопистВрач высшей категории. Кононова Алла Геннадьевна Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории.

Наумова Светлана Николаевна Эндоскопист. Невская Ирина Владимировна Эндоскопист, врач высшей категории. Новикова Анастасия Сергеевна Гастроэнтеролог. Татаринов Андрей Петрович Эндоскопист, врач высшей категории. Фомина Людмила Артуровна Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории.

Если тянет низ живота, причины могут объясняться природными физиологическими процессами, но также и быть предвестниками серьезных заболеваний. Гастрит — это опасное заболевание желудка, которое приводит к эрозии слизистой, повышению или понижению кислотности, появлению язвы.

Практически каждый человек знаком с таким недугом, как вздутие живота. Подобное явление в клинической гастроэнтерологии называется кишечным метеоризмом. Тверь, ул. Желябова, Уважаемые пациенты! Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8- Будьте здоровыми и счастливыми!

Читайте также Тянет внизу живота. Для начала надо выяснить, при каких обстоятельствах возникает урчание, а также сопровождается ли оно болями, диареей, лихорадкой, тошнотой и прочее. Сервис обратного звонка RedConnect.

То, что в животе что-то бурлит, скрипит, двигается и издает громкие звуки, может казаться симптомом заболевания.

Почему урчит живот, когда не голоден

Всем известно чувство неловкости, когда живот издаёт бурлящие звуки в публичном месте. Мы собрали лучшие советы по преодолению этой деликатной проблемы. Урчание живота абсолютно естественно. Оно сопровождает нормальную работу пищеварительной системы. Однако если очень сильно и постоянно урчит в животе, к нему во всех смыслах стоит прислушаться. Давайте разберёмся, почему урчит в животе.

Иногда утробные звуки в животе говорят о том, что вам пора перекусить. Из-за голода стенки органов пищеварения сокращаются, подготавливая желудочно-кишечный тракт к принятию пищи, что и вызывает урчание.

Дисбактериоз, в свою очередь, появляется по разным причинам, в том числе из-за бесконтрольного применения антибиотиков, неправильного питания и стресса. Иногда после еды урчит в животе даже при умеренном питании, но если вы переели, урчание будет гораздо сильнее.

Избыток пищи перегружает желудочно-кишечный тракт, что ведёт к нарушению перистальтики. Если у вас сильно урчит в животе, попробуйте проследить, с какими продуктами это связано. Аллергены могут раздражать кишечник, тем самым вызывая урчание в животе.

Слишком быстро поглощая пищу, вместе с ней вы заглатываете воздух. Пузырьки воздуха, скопившиеся в органах ЖКТ, становятся причиной метеоризма и урчания в животе.

У вас может сильно урчать живот из-за потребления большого количества жирной, тяжёлой, крахмалистой пищи, газированных напитков, алкоголя и кофеина. Прежде всего не нужно смущаться, ведь это случается со всеми. Но бывает, что необходимо избежать неловких звуков во время важного мероприятия или встречи.

Рассказываем, как сделать, чтобы живот не урчал. Если урчание в животе сопровождается болью, диареей, тошнотой или рвотой, обратитесь к врачу. Когда ваше состояние стабилизируется, включите в рацион 10 продуктов, полезных при проблемах с пищеварением. Стиль жизни. Оксана Барабанова редакция Cosmo. Почему урчит в животе: причины.

Пищевая аллергия. Спешка во время еды. Погрешности в питании. Урчит живот — что делать? Выпейте воды. Это наладит перистальтику кишечника и успокоит его. Но не переборщите — слишком много жидкости может вызвать обратный эффект, и живот начнёт бурлить ещё громче.

Чтобы избежать голодного урчания в животе, носите с собой лёгкий перекус из продуктов, не вызывающих газообразования, например овощные чипсы или натуральный йогурт.

Принимайте пробиотики. Если постоянно урчит в животе, стоит пропить курс специальных препаратов и регулярно потреблять продукты, увеличивающую количество полезных бактерий в кишечнике — сыр, йогурт, квашеную капусту, чайный гриб.

Питайтесь сбалансированно. Чтобы живот работал как часы, откажитесь от строгих диет и включите в рацион достаточное количество белка и клетчатки. Если у вас сильно урчит в животе, сократите потребление кофеиносодержащих напитков, фастфуда, рафинированного сахара, фруктовых соков. Уменьшить вздутие помогут травяные чаи с мятой, имбирём и фенхелем.

Научитесь расслабляться. Неочевидный, но крайне важный совет! Стресс является частой причиной нарушений работы ЖКТ и переедания. Если вы встревожены, попробуйте техники глубокого дыхания , сделайте несколько физических упражнений , примите ванну или прогуляйтесь. В общем, делайте то, что помогает вам в борьбе с нервным напряжением. Откажитесь от курения. Курение нарушает работу пищеварительной системы, вызывая диспепсию и метеоризм. Вместе с дымом в пищевод попадает воздух, и поэтому у вас урчит в животе.

Носите более свободную одежду. Тесный пояс и жёсткая резинка бюстгальтера могут пережимать органы пищеварения. Выбирайте одежду, которая не сдавливает живот. Соблюдайте гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и ополаскивателей позволит снизить количество вредных бактерий, которые попадают в кишечник.

От чего постоянно бурлит в животе и что с этим делать (3 фото)

Вряд ли можно найти человека, который бы хотя бы раз не слышал а вместе с ним и окружающие урчание в своем животе. Чаще всего мы думаем, что это связано с чувством голода. Но это только одна из причин урчания. Неприятный звук из живота может раздаваться из-за проблем с пищеварением и усвоением пищи или незавершенным перевариванием тяжелых продуктов.

Урчание слышно в тот момент, когда остатки пищи, жидкость или газы перемещаются из желудка в тонкий кишечник. Когда еда переваривается, организм производит ферменты, способствующие пищеварению. Эти ферменты необходимы для того, чтобы расщепить пищу и улучшить усвоение питательных веществ.

После этого следует ряд волнообразных мышечных сокращений, проталкивающий полупереваренные остатки пищи из желудка дальше по желудночно-кишечному тракту. В этот момент мы можем слышать урчание. Чаще всего это происходит из-за того, что еда была плохо прожеванной, недостаточно легкой для пищеварения, сопровождалась газировкой или какими-либо продуктами брожения.

Урчание в желудке может в этом случае позже смениться на вздутие в кишечнике. Урчание может свидетельствовать и о том, что вы проголодались.

Даже если в желудке нет еды, он регулярно производит ферменты и пытается продвинуть несуществующую пищу в кишечник. Эти звуки будут продолжаться до тех пор, пока в желудок не попадет еда. Иногда урчание может происходить из-за проблем с пищеварением или каких-то заболеваний. Например, из-за:. Урчание в животе — это обычное явление даже при здоровом ЖКТ.

Но чтобы оно не было слишком навязчивым, стоит придерживаться нескольких правил:. Если вы голодны, и выпьете большой стакан воды, то урчание может стать только громче.

Но если вы будете маленькими глотками потягивать воду или несладкий компот, то урчание может прекратиться на некоторое время. Жевать тщательно. Еда на бегу может привести не просто к проблемам, но даже к болезням ЖКТ. Поэтому жевать нужно медленно и тщательно. Чем меньше будут частицы пищи, которые вы проглотите, тем легче будет желудку и кишечнику справиться со своими задачами, тем меньше вероятности услышать предательское урчание.

Сократить сахар, газировку и алкоголь. Эти продукты раздражают желудочно-кишечный тракт, провоцируют повышенное выделение кислоты и приводят к громкому урчанию. Кофе и цитрусовый сок могут действовать таким же образом.

Поэтому если вы сидите в офисе, чувствуете голод, а до обеда далеко, кофе — не лучший вариант. Пройти обследование. Если урчание в животе становится регулярным и навязчивым, несмотря на соблюдение вышеописанных правил, следует сдать анализы на пищевые аллергии и непереносимости. А также проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Подписывайтесь на канал Жизнь в стиле ЗОЖ. И на второй канал Истории и Советы. Жизнь в стиле ЗОЖ subscribers.

Почему от голода урчит в животе?

Каждому из нас знакома ситуация, когда внезапно начинает урчать в животе. Причем чаще всего это происходит в абсолютной тишине, поэтому мы чувствуем себя неловко. На самом деле, такая ситуация вполне нормальна. Разберемся, почему урчит живот и как с этим бороться.

Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом. Урчание в животе — это всего лишь признак работы желудочно-кишечного тракта.

Чаще всего звуки слышны, когда в желудке нет пищи. Почему так происходит? Дело в том, что желудок работает регулярно. Вне зависимости от того, поели или нет, он каждые два часа выделяет желудочный сок. Одновременно с этим мышцы начинают сокращаться. Когда в животе нет еды, сок смешивается с воздухом, вследствие чего образуются газы, и их продвижения становятся довольно громкими. Так и образуется характерное урчание. Поэтому, если употребляли пищу давно, таким образом желудок сигнализирует о том, что пора подкрепиться.

Такое урчание в животе не должно вызывать опасения. Однако бывают ситуации, когда с питанием все нормально, но желудок все равно урчит. Что может послужить причиной таких звуков? После застолья также может возникать характерное урчание. Обычно оно вызвано обилием еды или жирной пищей.

Любая диета — это ограничение приемов пищи, особенно если переход с обыкновенного питания на строгое происходит быстро. Организм не понимает, почему его лишили еды, и сигнализирует о недостатке калорий.

Когда человек торопится, он не пережевывает пищу тщательно. В результате в желудок попадает большое количество газов, которые начинают двигаться внутри, и возникает громкое урчание. Читайте также: Изжога: причины и последствия.

Причина урчания в животе описана выше. Разница лишь в том, что воздух попадает не с пищей, а с напитками. Чаще всего причиной урчания в животе становится употребление молочных продуктов, в состав которых входит лактоза — лакомый кусочек для бактерий, живущих внутри организма. Газы в животе образовываются в результате соединения микроорганизмов и молочного сахара.

Также урчание вызывают продукты, стимулирующие газообразование, — бобовые, капуста, редька, виноград, яблоки. Это достаточно серьезные заболевания, которые требуют медицинского лечения.

Одним из симптомов как раз является регулярное урчание в животе. Поэтому, если звуки слышите часто, посетите гастроэнтеролога. Если сильно волнуетесь, вполне очевидно, что можете услышать урчание желудка, даже если только что поели. В стрессовой ситуации организм реагирует неординарно, поэтому урчание в животе это нормально.

Постоянное урчание в животе может сигнализировать о наличии паразитов. Живя внутри, они выделяют продукты жизнедеятельности и вызывают образование газов. В кишечнике человека живет множество полезных бактерий, которые поддерживают нормальную работу пищеварительной системы и отвечают за иммунитет.

Микрофлора кишечника может нарушаться вследствие приема лекарств или неправильного питания. Если что-то не в порядке, желудок сигнализирует о проблемах урчанием. Вы узнали, почему может урчать в животе. В большинстве случаев это нормальное явление, однако прислушайтесь к организму — возможно, пора посетить врача.

Читайте также: Изжога: как лечить народными средствами. Автор: Тихомирова Анна. Фото: pxhere. Фото: pixabay. Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах первыми!

Подписаться в Telegram Подписаться в Instagram. Читайте также. KZ О Nur.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: В моем животе что-то живет! Но мне никто не верит

Комментариев: 3

  1. vetla96:

    У меня от холода нос закладывает. Выхожу зимой на улицу и вскоре начинается заложенность, а потом и течь нос начинает. В теплом помещении всё довольно быстро проходит.

  2. ayka_1970:

    Лариса, Был один человек не ставший драконом Сталин .Так его палачом нарекли и все поверили .

  3. arshaluis90:

    3. Толку от ответа никакого.