Не могу сдерживать газы

Недержание газов — симптом, который характеризуется неспособностью контролировать работу заднего сфинктера, что приводит к непроизвольному выделению газов, в более сложных случаях каловых масс. Следует отметить, что в некоторых случаях выход газов и подтекание каловых масс происходит без предшествующих позывов, поэтому человек этого не ощущает. У новорождённых и детей до года такое клиническое проявление не следует расценивать как патологический процесс, так как это нормальное физиологическое явление.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Метеоризм (недержание газов)

При повышенном метеоризме — избыточном образовании кишечных газов, начинают задумываться, как избавиться от пуканья, так как подобная проблема начинает доставлять серьезные неудобства. Некоторые женщины отказываются от совместного проживания с партнером, не зная, как ночью избавиться от пуканья.

С чем связанно повышенное газовыделение, и возможно ли избавиться от пуканья в домашних условиях, без обращения к официальной медицине?

Газы в кишечнике скапливаются при употреблении продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию или замедляют процесс метаболизма.

Индивидуальная реакция многих людей на стрессовые состояния — усиление моторики кишечника. Как избавиться от частого пуканья в чрезвычайных ситуациях можно только с помощью аутотренинга. Разговаривать во время еды неприлично и нездорово. Вздутие живота вызывает и более опасные симптомы — боли в сердце и затруднение дыхания. Газы увеличивают внутренний объем органов в брюшной полости, она начинает подпирать диафрагму.

Начинается аритмия, появляется отдышка. Для выяснения причин, вызывающих повышенный метеоризм и флатуленцию, проводятся следующие диагностические мероприятия. Проводится колоноскопия, ФГС, анализ кала сдают, чтобы провериться на наличие дисбактериоза, исключить глистную инвазию, выяснить, каких ферментов не хватает для усвоения пищи. Перед исследованиями внимательно изучается рацион больного и из него исключаются продукты, вызывающие повышенное образование газов — иначе показатели окажутся недостоверными.

Но полностью не могут перестать вырабатываться газы — естественные шумы и движения в кишечнике указывают на то, что он работает. Это состояние требует медицинской помощи — если газы не отходят, а остаются в животе, значит, нарушается процесс пищеварения. Накопление в желудке токсинов вызывает интоксикацию организма. После выяснения причин метеоризма, начинается комплексное лечение заболевания и устранение его неприятных симптомов: отрыжки, флатуленции, повышенного урчания.

Этот препарат могут принимать люди в пожилом возрасте, женщины во время лактации, беременные, и — что очень важно — больные сахарным диабетом и тиреотоксикозом.

Чтобы не выпускать газы прилюдно, периодически — уединившись — следует выполнить упражнения, которые выведут излишние газы. Упражнения настолько просты, что для их выполнения не требуется никаких условий. Для предотвращения прилюдного конфуза народная медицина предлагает лекарства из травяного сырья.

С частым газоотделением можно бороться самостоятельно, только сначала следует обратиться к врачу. Если флатуленция вызвана заболеваниями органов пищеварения, следует начинать лечить причину, попутно избавляясь от неприятных симптомов, иначе избавиться от пуканья никак не получится. Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей.

Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача. Причины метеоризма Симптомы метеоризма Диагностика заболеваний Медикаментозное лечение флатуленции Самостоятельное устранение флатуленции Отвары и прочие народные средства. Романенко Евгения.

Задать вопрос. Похожие статьи. Жирные волосы. Как решить проблему повышенной жирности головы? Жирная кожа головы — проблема, с которой сталкиваются многие мужчины и женщины. Некоторые люди при минимальном уходу имеют красивую и здоровую шевелюру, другим…. Сухие волосы. Засуха на голове: как решить проблему сухих волос? Сухие волосы нуждаются в дополнительном уходе и бережном к себе отношении. Нередко люди, имеющие данный тип локонов, сталкиваются с такой проблемой, как….

Вздутие живота. Метеоризм: причины появления и лечение народными средствами. Метеоризм — вздутие живота в результате скопившихся в кишечнике газов. Причины этого явления различны и лечение метеоризма народными средствами или с помощью…. Шарик в мочке уха: как решить проблему? Гигиена ушей обычно не занимает много времени — их всего лишь нужно помыть и почистить.

Поэтому многие люди не уделяют особого внимания слуховому органу. Коже на члене шелушится: как решить проблему? Половые органы у человека — это одна из самых чувствительных областей всего организма.

И мужчины, и женщины очень часто сталкиваются с проблемами и заболеваниями…. Как решить проблему выпадения прядей, если у вас жирные волосы? Эффективные народные маски. С проблемой выпадения волос, или алопеции, могут столкнуться как женщины, так и мужчины абсолютно в любом возрасте.

Все же, наиболее часто такая ситуация…. Короткая уздечка у мужчин: как решить проблему? Врожденные патологии организма встречаются у мужчин и у женщин. Одной из распространенных проблем сильного пола является короткая уздечка полового члена. Перелом головки лучевой кости: как можно решить проблему?

Каждая кость в свою очередь входит в…. Почему в кишечнике накапливаются газы? Газообразование в кишечнике — естественный физиологический процесс.

В норме в брюшной полости содержится до 1 л газов, которые образуются вследствие…. Боли в суставах ног. Болят колени после родов: решаем проблему системно. Период беременности — это очень приятное, но в то же время сложное время для женщины.

Сложное оно потому, что организму приходится переживать массу естественных,…. Проблемы с кожей головы. Болит кожа головы: ищем причины и устраняем проблему.

Редкая женщина не сталкивалась с неприятными ощущениями, что на голове кожа печет и болит. Сначала на состояние внимание обращают мало, но в дальнейшем оно…. Почему люди часто и много пукают?

При повышенном метеоризме — избыточном образовании кишечных газов, начинают задумываться, как избавиться от пуканья, так как подобная проблема начинает доставлять серьезные неудобства. Некоторые женщины отказываются от совместного проживания с партнером, не зная, как ночью избавиться от пуканья.

Недержание газов

Недержание газов — симптом, который характеризуется неспособностью контролировать работу заднего сфинктера, что приводит к непроизвольному выделению газов, в более сложных случаях каловых масс. Следует отметить, что в некоторых случаях выход газов и подтекание каловых масс происходит без предшествующих позывов, поэтому человек этого не ощущает. У новорождённых и детей до года такое клиническое проявление не следует расценивать как патологический процесс, так как это нормальное физиологическое явление.

Установление провоцирующего фактора этого клинического проявления осуществляется посредством лабораторно-инструментальных методов обследования, после первичного осмотра врачом. Самолечение недопустимо, так как чревато развитием серьёзных осложнений. Причиной проявления этого симптома могут быть как патологические процессы, так и внешние факторы воздействия.

Вне зависимости от того, какой этиологический фактор предполагается, лечение нужно начинать незамедлительно, так как в дальнейшем патологический процесс только усугубится, что приведёт к осложнениям. От степени тяжести проявления симптома будет зависеть тактика лечения. В более сложных случаях рекомендуется проведение хирургического вмешательства, так как недержание каловых масс происходит уже самопроизвольно, незаметно для больного.

Дополнительная клиническая картина будет зависеть от первопричинного фактора. Если основной причиной является патологический процесс со стороны желудочно-кишечного тракта, который привёл к ослаблению сфинктера, возможно присутствие следующего симптомокомплекса:. Вне зависимости от того, какая именно клиническая картина имеет место, следует обращаться за медицинской помощью, а не проводить лечение самостоятельно. В том случае, если этиологией недержания газов и каловых масс является психологическое расстройство, такое состояние может быть опасно как для самого больного, так и для окружающих.

Изначально осуществляется физикальный осмотр больного, в ходе которого врач должен выяснить следующее:. Для установления причины развития такого патологического процесса, могут проводить следующие лабораторно-инструментальные методы обследования:.

На основании полученных результатов исследования квалифицированный врач может установить первопричинный фактор и подобрать наиболее эффективную тактику лечения. Базисная терапия будет зависеть от установленного провоцирующего фактора. В этом случае могут применяться как консервативные, так и радикальные методы лечения.

Использование народных средств возможно только на начальных стадиях развития клинического проявления и как дополнение к основному курсу лечения.

Кроме этого, обязательно соблюдение диеты. В этом случае полностью запрещаются следующие продукты:. Также, если нет противопоказаний, можно использовать средства народной медицины, которые подразумевают следующее:. Если консервативные методы лечения не дают должного результата или они вовсе не целесообразны, то проводится операция. В целом, если терапевтические мероприятия будут начаты своевременно, но прогноз благоприятный, осложнений или рецидива болезни можно избежать. В этом случае, целесообразно придерживаться профилактических рекомендаций относительно этиологических факторов.

Кроме этого, нужно выполнять на практике такие рекомендации:. При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Приглашаем практикующих врачей c подтвержденным медицинским образованием для онлайн консультирования посетителей сайта.

Недержание газов. Степени ослабления заднего сфинктера. Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения? Читать нас на Яндекс. Получить консультацию. Подать заявку.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 10 Простых Способов Избавиться от Вздутия Живота

Метеоризм – как решить деликатную проблему?

Все мы знаем, что это такое. Вы сидите на свидании, на уроке математики или просто в большой компании людей в очень тихом месте и тут чувствуете позыв. Нет, не позыв отправиться в туалет — позыв выпустить газы. В идеальном мире у вас всегда была бы возможность выбежать из комнаты и разразиться залпом, но в жизни мы далеко не всегда можем себе это позволить. Иногда единственно возможный выход — изо всех сил попытаться сдержать газы в себе, стараясь уберечь себя от позора.

Но как это сделать? WikiHow прикроет ваш тыл. Переходите к первому пункту и выясните, как скрыть пук и сохранить честь и достоинство.

Войти Facebook. Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как сдержать газы Информация об авторе Источники. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 15 человек а.

Количество источников, использованных в этой статье: 5. Вы найдете их список внизу страницы. В этой статье: Стратегии удержания газов. Способы выпустить газы тихо. Минимизируем метеоризм. Дополнительные статьи. Метод 1 из Сожмите ягодицы. Посмотрите на это следующим образом: если между ягодицами не будет пространства, то как газы смогут выбраться наружу? Хотя это может быть немного болезненным, и надолго вас не хватит, но если вы сожмете ягодицы, то не позволите пуку вырваться на свободу.

Для этого трюка вам необходимо крепко сжать анус и держать его в таком положении; если вы расслабитесь, то с большей вероятностью опозоритесь. Если вы из тех везунчиков, которые способны держаться таким образом достаточно долго, пук "всосется" обратно в тело, но знайте — это временное решение, и скорее всего, пук вернется отомстить вам!

Медленно измените позу. Иногда вам достаточно лишь немного повертеться, чтобы переместить газы в другую часть тела, но не делайте резких движений, иначе увеличите их шансы выбраться наружу. Если вы сидите, попробуйте встать. Если стоите — присядьте. Если вы сидите, но встать не представляется возможным, попробуйте перемещать вес с одной ягодицы на другую.

Откиньтесь на стуле. Это — другая, проверенная временем, стратегия. Если вы сидите и испытываете желание пукнуть, положите обе руки на подлокотники, перенесите вес на пальцы ног и осторожно выгнитесь немного вперед, приподнимая попу над сиденьем.

Иногда этот метод помогает прогнать газы, потому как перенос веса на пальцы и выгиб вверх также способствуют некоторому сжатию ануса. Лягте на пол. Если вы сидите или стоите и чувствуете потребность выпустить газы, попробуйте прилечь — иногда такое изменение позы также помогает избавиться от позыва выпустить газы.

Если вы общаетесь с друзьями, занять положение лежа может быть не так-то просто, но если вы все вместе сидите и смотрите телевизор, подумайте, получится ли у вас растянуться на диване или сделать что-то такое, что помогло бы вам сдержать пук и сохранить естественность. Встаньте и выпрямитесь вертикально вверх. Если вы стоите и испытываете желание выпустить газы, расправьте осанку, постарайтесь вытянуть голову максимально вверх и помочь своему телу стать более прямым.

Это даст газам больше места в вашем теле, и они не будут пытаться покинуть его. Переносите вес с одной ягодицы на другую. Если вы сидите и чувствуете позыв, кое-что можно сделать и в этой ситуации — попробуйте осторожно переносить вес с одной ягодицы на другую.

Иногда, движения — все, что нужно, чтобы на время прогнать пук. Это также даст вам возможность выпустить газы более тихим образом, если вдруг ситуация станет невыносимой. Проблема такого маневра в том, что выглядит он немного очевидным, поэтому постарайтесь притвориться, что вам понадобилось нагнуться и завязать шнурок, или вы внезапно увидели что-то удивительное справа, а потом — слева Имейте в виду, что сдерживание газов сделает их высвобождение более громким, когда придет время.

Хотя сдерживание пука может быть отличной краткосрочной стратегией, помните о том, что газы редко когда просто "исчезают". Этим методы помогают вам минимизировать смущение, но, со временем, пук вернется и попытается отомстить! Знайте о том, что сдерживание газов может привести к вздутию и спазмам. Хотя научное сообщество еще не дало однозначного ответа на вопрос о том, вредит ли сдерживание газов здоровью, некоторые доктора действительно соглашаются с тем, что систематическое сдерживание может привести ко вздутию и спазмам.

Поэтому, если вы находитесь в общественном месте, ради спасения собственной жизни вы можете сдержаться, но как только появится возможность, расслабьте каждую клеточку своего тела, встаньте и дайте залп из всех орудий.

Метод 2 из Выпускайте газы медленно. Если вы среди людей, и нет пути для бегства, и пук произойдет в любое мгновение, лучшее, что вы можете сделать — медленно и неспешно выпустить его. Осторожно и медленно разожмите ягодицы, немного пораскачивайтесь из стороны в сторону, а затем позвольте газам тихо покинуть ваше тело.

Если вы попробуете выпустить их все сразу, то, скорее всего, это произойдет громко. Создайте какой-нибудь шум, чтобы замаскировать пук. Это не лучший маневр, но иногда вы просто понимаете, что должны пукнуть, и у вас нет другого варианта, кроме как сделать это громко и попытаться как-то замаскировать шум, когда придет время.

Извинитесь и выйдите, чтобы выпустить газы. Это простейший способ пукнуть и не понести наказания. Если есть возможность, вам стоит просто извиниться, выйти на минутку и сделать свое дело. Вот самые простые способы это сделать: Скажите, что вам нужно в туалет.

Притворитесь, что вам звонят. Пойдите "кое-что проверить" в другой части комнаты. Скажите, что вам нужно подышать воздухом. Скажите, что вам нужно помыть руки. Метод 3 из Ешьте меньше продуктов, образующих газы. Некоторые продукты богаты серой, которая учащает газообразование — и это уже не говоря о том, что из-за серы запах будет еще хуже!

Еда, насыщенная углеводами, также повышает вероятность возникновения газов, но у каждого из нас свои "провоцирующие продукты". Хотя вам не следует отказываться от таких продуктов абсолютно, вы можете сократить их потребление тогда, когда знаете, что скоро окажетесь в месте, где вам не хотелось бы пукать.

Продукты, известные своими газообразующими свойствами, включают: Овощи: бобы, брокколи, цветная капуста, кочанная капуста, брюссельская капуста, различные виды лука, грибы.

Фрукты: яблоки, персики, груши. Отруби и цельнозерновые продукты. Молочные продукты: сыр, йогурт, мороженое. Газированные напитки. Не спешите во время еды или питья. Другая причина повышенного газообразования может заключаться в том, что вы проглатываете еду или напитки слишком быстро, не давая организму возможности должным образом все обработать.

В следующий раз сделайте осознанное усилие притормозить и внимательно пережевывать еду до тех пор, пока каждый кусочек не будет тщательно подготовлен к перевариванию. Перестаньте есть на ходу, если у вас это случается; притормозите и постарайтесь приниматься за пищу на несколько минут заранее. Если вы любите газировку, старайтесь пить ее маленькими глоточками, а не опрокидывать банку в три глотка, иначе газовая опасность вам гарантирована.

Не жуйте жвачку и не сосите леденцов. Повторяющиеся движения, сопровождающие жевание резинки или сосание леденцов на самом деле увеличивают газообразование. Это особенно справедливо, если вы делаете это на пустой желудок. Если вы хотите избежать неловкости, перестаньте жевать жвачку и сосать леденцы.

Энергичное жевание приводит к тому, что вы проглатываете воздух, который в свою очередь приводит к разложению еды в кишечнике и провоцирует газообразование. Рассмотрите помощь безрецептурных препаратов. Хотя это вовсе не обязательно и рекомендуется только в том случае, если у вас действительно есть с этим проблемы, вы можете попробовать принимать безрецептурные препараты для устранения симптомов метеоризма.

Медикаменты стимулируют распад сахара в организме, делая вашу еду более удобной для переваривания. Так или иначе, прежде чем делать из этого привычку, посоветуйтесь с врачом — это даст вам более полное и объективное представление о том, что вам на самом деле нужно. Занимайтесь физическими упражнениями в достаточном количестве. Иногда люди могут пукать просто потому, что мало занимаются спортом или слишком долго сидят — эти два фактора часто идут рука об руку.

Если вы поставите себе цель заниматься хотя бы полчаса в день и быть максимально подвижным в течение дня, ваше тело будет в лучшей форме, и вы будете менее склонны к метеоризму.

Упражнения также помогут вам избавиться от лишнего воздуха в организме.

Все мы знаем, что это такое. Вы сидите на свидании, на уроке математики или просто в большой компании людей в очень тихом месте и тут чувствуете позыв.

Не контролирую выделение газов. Что делать, если не могу сдержать газы?

Каждый оказывался в такой ситуации, когда требовали выхода в самый неподходящий момент, например, во время важного выступления, переговоров, рядом с другими людьми. Конечно если вам захотелось пёрнуть, то не обязательно бздеть во всеуслышание, можно и шептуна пустить. Да, в таком случае вас может никто и не услышит, если вы мастерски владеете техникой бесшумных пуков, к слову основы её знают все, но вот нос не обманешь.

А как нам всем известно тихие пердежи очень громко пахнут! В таком случае нам ничего не остаётся как сдержать пук. Но не всегда и не всем это удаётся. Помимо этого, при долгом сдерживании пуков есть некоторые подводные камни, да не вредно ли сдерживать пуки?

Об этом всем мы как раз и поговорим в данной статье и раскроем завесу тайн над несбывшимся пердежом. В том, чтобы сдержать пук и не бздануть нет ничего сложного. Но порой натиск может быть столь сильным, что, сдерживая его может бежать дрожь по телу и невольно вздрагивать мышцы. Но об этом всем позже. Итак, давайте смоделируем ситуацию и на её примере разберем стратегию действий. Допустим захотелось пёрнуть. Да, само собой обстановка к этому не располагает.

Например, вы находитесь в кругу интеллигентных людей и стоя в кругу общаетесь на светские темы. Что же делать? Надо лишь напрячь булки и сжать сфинктер до тех пор, пока пердеж не отступит. И собственно можно расслабиться до тех пор, пока не почувствуете следующую волну, которая надо сказать, будет ещё сильнее.

Пердеж словно снежный ком будет с каждым разом давить все сильнее. И с каждым разом будет все сложнее, так как к натискам газов может добавиться урчание в толстой кишке, что может быть слышно окружающим, особенно если вы сидите. Дабы снизить громкость урчания газов, да и собственно облегчить сдерживание пука переваливайтесь с ноги на ногу. Это действенный метод, проверьте и убедитесь сами, его юзают уже целые поколения.

В сидячем положении — перекатывайтесь с булки на булку. Обратите внимание, что не нужно топтаться, если вы стоите, или ерзать, если сидите. Просто надо нужно опереться на другу ногу или перекатиться на другой полушарий попы. Когда напрашивается сильный пердеж, что аж мышцы лица передергивает, сделайте вид, что вы чем-то заинтересовались, например, птичкой. Многие знают поговорку — а мама говорила, что терпеть вредно, надо пукать, если хочется. И само собой практически каждый задумывался над этим.

Так давайте выясним вредно ли терпеть и сдерживать газы и каковы могут быть последствия? Прежде всего тогда давайте разберёмся вреден ли сам пердеж? Пердеж состоит из двух видов газов: инертные и едкие. Едкие — это те самые газы, которые и делают пердеж вонючим. А инертные предают им объем — они не имеют запаха. Едкие газы, имеют свойство всасываться в ткани, так проходя по кишечнику часть их всасывается в кишки, а часть в кал, третья же — высвобождается вместе с инертными.

Чем дольше вы будете терпеть и не пердеть, тем больше едких вонючих газов всосётся в ваш организм, а пердеж в свою очередь будет менее вонюч. Инертные же такими свойствами не обладают и им будет некуда деться, рано или поздно они выйдут наружу. Как только вы уснёте ваша пятая точка будет безустанно отдавать залпы, будьте в этом уверены.

Что до едких — то их количество не столь велико, чтобы нанести какой-либо вред организму и они полюбому выведутся наружу в том или ином виде. Хорошо, сам пук нам не опасен, а то что мы терпим, напрягаемся, это каким-то образом влияет на наш организм? Чтобы сдержать пук, нам необходимо напрягать сфинктер и ягодицы. Что касаемо первого — это скорее принесет больше пользы, нежели вреда, так как такого рода тренировки укрепят его мышцы.

Но, конечно все в пределах разумного. Парни, которые любят долбиться в попу свято верят в то, что такими упражнениями можно будет восстановить прежнюю эластичность и тугость. В этих целях сжимание сфинктера мало чем поможет. Если и говорить о вреде, то он может быть нанесен скорее чрезмерным пуканьем, когда человек тужиться, чтобы пернуть. Такого рода нагрузки приводят к образованию геморроя и разного рода болезням прямой кишки.

Конечно это не за один раз случается. Так что, дорогие друзья, если вы захотите пукнуть, то сдерживая пердеж, думайте об этом со спортивной точки зрения, а не попытки скрыть зазорное деяние. На этом наша статья подходит к концу, и мы всегда рады вашему визиту на Какашиче.

Желаем Вам в любой удобный момент хорошенько выпердеться. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Как сдержать пук? Всем терпеть и не пердеть. Любое копирование материалов с сайта запрещено. Вы можете оказать фиансовую помощь Какашичу воспользовавшись формой выше. По умолчанию установлена сумма 15 рублей, её можно изменить в большую или меньшую сторону по вашему желанию. Через форму можно осуществить перевод с банковской карты, телефона или яндекс денег.

Спасибо за поддержку, Какашич ценит Вашу помощь. Комментарии читателей к статье: " Как сдержать пук? Всем терпеть и не пердеть ". Люблю пукать под одеялом. Света в Будеть вонять или вам приятно наслаждаться своим запахом? Сатана в Долго ржал, но всё это правда …. Утро в Ржали всей семьёй над статьёй. Андрей в Люблю пукать в носок,а потом нюхать. Оставить свой комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.