Как готовить еду на пару

На пару - быстрые и простые рецепты для дома на любой вкус: отзывы, время готовки, калории, супер-поиск, личная КК. Найди рецепты, статьи и советы:. Как искать по категориям: Начни вводить название рецепта или продукта, затем, если нашлось, выбери соответствующую категорию из выпадающего списка. Таким способом можно искать комбинацию нескольких категорий сразу же макс.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Маленькие хитрости приготовления на пару

Еда, приготовленная на пару, вкусна и полезна. Она сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными. Кроме того, блюда, приготовленные на пару, считаются низкокалорийными, поскольку они не жарятся в масле. Если кто-то из вашей семьи вынужден соблюдать диету по медицинским показаниям или для похудения, готовьте еду на пару, и тогда никому и в голову не придет, что его в чем-то ограничили.

Это же так вкусно! Еда , приготовленная на пару, полезнее, чем вареная, тушеная или запеченная в духовке. При варке многие водорастворимые витамины переходят в бульон и быстрее разрушаются.

Кроме того, в процессе варки и тушения овощи и мясо теряют свой естественный цвет и становятся более бледными. Существует мнение, что паровые блюда безвкусные, если не приправлены специями. Но это не так, и вы можете в этом убедиться. Дело в том, что натуральные продукты, приготовленные на пару, имеют множество разнообразных оттенков вкуса, при этом можно использовать и пряности, которые придают блюдам насыщенность и пикантность.

Однако специй вам понадобится гораздо меньше, чем для приготовления тушеных и вареных блюд. Через некоторое время вы и ваши близкие настолько привыкнете к паровой еде, что все остальное будет казаться невкусным. На пару можно готовить любые блюда — мясо, рыбу, морепродукты, овощи, омлеты, запеканки, изделия из теста, крупы и даже десерты.

Готовить на пару не только полезно, но также очень удобно и практично. К примеру, омлет и каша никогда не подгорят в пароварке, поэтому за ними не нужно следить, суп не перекипит. Жидкие блюда обычно готовят на пару в специальных чашах, при этом они готовятся обычным способом, только не за счет кипения, а благодаря воздействию пара. Что не стоит варить на пару? Макароны в пароварке развариваются и слипаются, а бобовые остаются сырыми.

Но даже если вы предварительно замочите горох или фасоль и, набравшись терпения и подливая воду, будете ждать 3 часа, пока они сварятся, вас ожидает разочарование. Вкус бобовых, сваренных обычным образом, ничем не отличается от блюда, приготовленного в пароварке, в том числе и с точки зрения пользы.

Однозначно не стоит варить на пару грибы и субпродукты, поскольку они требуют предварительной варки в течение длительного времени. Самое простое приспособление для варки на пару — механическая пароварка, представляющая собой специальную вставку на ножках или паровую корзину, которая помещается в кастрюлю, наполненную водой.

Сверху выкладываются продукты, кастрюля закрывается крышкой и ставится на огонь. Вода в кастрюле кипит, испаряется, и на этом пару готовится еда. Когда-то вместо пароварки хозяйки приспосабливали дуршлаг или сито, но сейчас мы готовим еду на пару с помощью специальных приспособлений, которые облегчают работу на кухне и экономят время.

Как готовить в пароварке? Все очень просто. В основании этого кухонного прибора расположена емкость, в которую заливается вода, а затем доводится до кипения с помощью нагревательного элемента, как в электрочайнике. Сверху устанавливаются одна или несколько паровых корзин, в которые поступает пар, а весь конденсат стекает в специальный поддон. Современные пароварки работают от электросети, поэтому можно готовить в них несколько блюд одновременно без постоянного контроля и присутствия на кухне.

Не все знают, как готовить на пару в мультиварке, но это еще проще, чем использование пароварки. Несмотря на отсутствие многоэтажной конструкции, еда готовится очень быстро, получается вкусной и ароматной.

В мультиварке также можно готовить два блюда одновременно — одно обычным способом в чаше и второе — на пару. Функции приготовления еды на пару имеются также в некоторых моделях микроволновок и аэрогрилей. Выбирайте то, что вам подходит больше! Используйте только свежие качественные продукты, которые перед тепловой обработкой должны быть хорошо вымыты и при необходимости почищены. Нарезайте продукты большими или средними кусками, поскольку маленькие кусочки приготовятся очень быстро и превратятся в кашу.

Овощи или ломтики мяса должны быть одинакового размера, чтобы блюдо готовилось равномерно. Также не укладывайте куски в несколько слоев — чем больше продуктов в пароварке, тем больше понадобится времени для приготовления блюда.

Между кусочками оставляйте небольшие зазоры для свободной циркуляции воздуха. Пароварка должна быть плотно прикрыта крышкой. Если в ней имеется хотя бы небольшая щель, время варки увеличится. Также следите, чтобы вода не выкипала, и при необходимости подливайте ее. Крупу перед приготовлением обдайте кипятком, а морепродукты накройте фольгой, чтобы они получились особенно нежными.

Если вы готовите одновременно несколько продуктов, на нижний ярус пароварки выложите мясо или свеклу, чтобы им достался самый жаркий пар, а верхние ярусы оставьте для рыбы и других овощей. Свеклу лучше готовить внизу еще и потому, что она нередко дает сок, который может окрасить находящуюся под ней еду.

Кстати, рассчитывая время варки, имейте в виду, что для каждого яруса, расположенного выше, следует прибавлять 5 минут, ведь пар, проходя через нижние ярусы, немного остывает. Все продукты требуют разного времени варки, и при этом многое зависит от мощности кухонной техники и размеров продукта. Время варки обычно указывается в инструкции. Корнеплоды варятся примерно 30 минут, некрахмалистые овощи — 15—20 минут, зеленые овощи — 3 минуты.

Тонко порезанные кусочки мяса готовятся около 1,5 часов, мясные котлеты, тефтели, зразы и другие блюда из фарша — 60 минут, а куриные биточки доходят до готовности в течение получаса. Быстро готовятся курица, индейка и кролик — около 45—50 минут. Крупы обычно варятся 25—30 минут. Рыба готовится на пару быстрее мяса, и через 10—15 минут она уже порадует вас своим нежным вкусом и ароматом. Однако некоторые сорта рыбы готовятся дольше — к примеру, сом или щука.

Возьмите филе форели, горбуши, семги и любой другой рыбы, которая вам нравится, сбрызните рыбу лимонным соком и оливковым маслом, натрите любыми специями, солью, черным перцем и травами для рыбы и оставьте на 15 минут. Рыба, пропитавшись ароматом специй и сушеных трав, получится ароматной и пикантной. Можно слегка замариновать ее в соусе из лимонного и апельсинового сока, соевого соуса, сухого вина или пива. Выложите рыбные стейки в пароварку или мультиварку на листья салата, сверху разместите кольца лука, кружочки помидора или болгарского перца, украсьте все это великолепие зеленью и лимонными дольками.

Можно посыпать блюдо тертым сыром, а потом включить режим пароварки на 10—15 минут. При этом некоторые хозяйки в воду для приготовления на пару добавляют специи, немного винного уксуса или сухого вина. Подавайте паровую рыбу с лимоном, зеленью, овощами, рисом или картофельным пюре. Промойте куриную грудку, дайте ей обсохнуть и сделайте в мякоти небольшие надрезы.

Нарежьте чеснок тонкими пластинами, нашпигуйте мясо, налейте в чашу мультиварки два стакана воды и варите грудку 35—40 минут. Точно так же можно готовить говядину, только ее следует предварительно замариновать в вине или соленой воде в течение 2—4 часов.

На стакан воды требуется 2 ч. После того, как мясо замаринуется, обсыпьте его специями и травами и готовьте на пару в течение 40 минут. Некоторые хозяйки говорят, что если за 2 часа до приготовления натереть кусок говядины сухой горчицей, она получится очень мягкой и нежной.

Имейте в виду, что блюдо будет достаточно острым, поэтому для детской кухни такие кулинарные приемы не подходят. Мясо нарежьте кусочками и подавайте с любыми соусами и гарнирами. Подготовьте разобранную на соцветия цветную капусту или брокколи, нарезанный кубиками кабачок, кольца болгарского перца и лука.

При желании сюда можно добавить любые овощи — тыкву, картофель, морковь. Пока овощи варятся в пароварке, приготовьте легкий соус из стакана нежирного йогурта, 2 ст. Добавьте в заправку любые свежие и сушеные травы, пряности, соль, перец и один измельченный зубчик чеснока.

Полейте овощи перед подачей на стол и наслаждайтесь их аристократичным вкусом. Паровые овощи, мясо и рыбу едят с зеленью, сметаной, тертым сыром, сливочным или оливковым маслом, сливками или соусом.

Блюда, приготовленные на пару, прекрасно сочетаются с любыми приправами, дополняя свой изысканный вкус новыми оттенками. Будьте разборчивыми гурманами и кормите свою семью вкусно, полезно и стильно! Прекрасно -коротко и ясно, а главное - полезно. И , действительно, вкусно. Через день такого питания все прежде любимые излишества в питании кажутся ненужными - настолько вкусно наслаждаться естественным вкусом продуктов.

На данный момент готовлю себе и внучке очень многие блюда на пару. Я не ожидала, что это так вкусно. Особенно нравятся овощи, приготовленные на пару. Цвет у овощей получается ярким, насыщенным, каждый ломтик или кусочек целый, красивый, и самое главное, я не солю овощи ни чуточки, но для них соли и не надо, соль уже есть в паровых овощах.

Внучке нравится паровое мясо, мясо курицы и индюшечье, паровые вареники. Незаменимая вещь, когда готовлю буузы. Чайный гриб комбуча , из которого готовят изумительный по вкусу полезный напиток, напоминает. Такая модная сейчас морская соль — это обыкновенный хлорид натрия, растворенный в водах морей и. Уксус — это прозрачная жидкость с кислым вкусом, представляющая обычно раствор уксусной кислоты той. Горох — прекрасный источник растительного белка, и блюда из него получаются вкуснейшие.

Тем не. Здоровое питание всей семьи начинается с качественных, полезных и свежих продуктов. Но если хранить. Киноа называют крупой андских индейцев. Но на самом деле киноа не зерновая, а псевдозерновая.

Булгур — это не какая-то необычная крупа, а знакомая всем пшеница, только лишенная оболочки,. Рыбу мы привыкли в основном жарить, варить и запекать.

Пропаренная пища — самая популярная при правильном питании и на диетах. Отсутствие на кухне дорогостоящего агрегата не должно погасить ваш энтузиазм на тему здоровой и полезной еды.

В пароварке

Сколько семей, столько способов приготовления блюд. Некоторые любят жареные колбаски, другие блюда, приготовленные в духовке. Однако немногие из нас задаются вопросом, какие могут быть последствия приготовления пищи определенным способом, который нам нравится. Стоит задуматься о том, как приготовить еду, чтобы она была не только вкусной, но и полезной. Вот несколько правил приготовления вкусных и питательных блюд:.

Прежде всего, такой способ позволяет сохранить больше питательных веществ, так как продукты не вступают в контакт с водой. Мясо получается сочное, не жирное, как при жарке, а овощи сохраняют свой цвет, вкус и аромат, легко усваиваются. Приготовление на пару не требует каких-либо специальных кулинарных навыков. Готовить просто и с этим справится даже человек, не имеющих кулинарных навыков. Этот метод готовки не требует применения жира или масла. Поэтому в них дополнительных лишних калорий.

Практически все продукты, которые мы варим, тушим, жарим. В пароварке готовят:. Не у каждой хозяйки есть возможность купить специальную пароварку. Конечно, готовить на пару в обычной кастрюле немного сложнее, но вполне возможно.

В магазине можно купить специальные вставки для приготовления на пару или корзину. Кастрюлю желательно иметь с толстым дном. Перед началом готовки в нее нужно налить немного воды высотой около см.

Добавить пряные травы и довести воду до кипения. Так продукты приобретут аромат трав, а вкус, приготовленных таким образом блюд, будет уникален. Когда вода начнет закипать опустите в нее специальную перфорированную вставку. Выложите продукты, которые будете готовить и закройте крышкой.

Чтобы продукты не прилипали ко дну вставки, можно положить на дно лист капусты. Чтобы процесс приготовления не занимал много времени, овощи и мясо нужно нарезать небольшими кусочками. Рыбу лучше всего готовить в виде филе. Хорошо приправить мясо и рыбу травами базиликом, петрушкой, тимьяном, орегано, перцем , а рыбу еще дополнительно перед готовкой сбрызнуть лимонным соком подойдет лаймовый или апельсиновый и оливковым маслом.

А вот солить продукты перед приготовление на пару не нужно. Кроме котлет, фрикаделек и других блюд из фарша. Если соли мало, лучше подсолить после приготовления. Еще один маленький секрет: перед приготовлением замороженное мясо или рыбу нужно разморозить.

А вот замороженные овощи можно класть не размораживая. Если нет специальной вставки, можно использовать металлический дуршлаг. Если часто готовите на пару, то лучше приобрести пароварку. Сейчас выбор таких устройств большой. Есть модели мультиварок с функциями пароварки. Как правило, пароварка имеет несколько контейнеров, что позволяет за один прием готовить сразу несколько блюд. Хорошая пароварка должна иметь мощность не менее Вт.

Чем выше ее мощность, тем меньше времени требуется на готовку. Желательно, чтобы она имела несколько программ, таймер, емкость для приготовления риса и крупы. Также стоит обратить внимание на то, прилагается ли к устройству подробная инструкция как готовить то или иное блюдо. Какой должна быть антихолестериновая диета что можно, а что нельзя есть.

Сорбат калия - насколько безопасен в пище данный консервант. Шесть основных правил в питании для больных подагрой. Как сократить количество пищевых отходов - 10 полезных советов. Еда для жизни subscribers.

Рецепты на пару

Для многих из нас рецепты на пару ассоциируются не просто с диетическим, а прямо-таки с больничным питанием: пресно, постно, уныло.. Может ли паровая еда — а приготовление на пару считается одним из самых щадящих способов обработки продуктов — быть вкусной? Ответ однозначный: не просто может, но и должна! По рецептам на пару готовят овощи и рыбу, рубленое мясо и даже крупы.

Гораздо лучше добавить в уже приготовленное блюдо специи, пряные травы или соусы. Не стоит забывать, что в разных кулинарных культурах есть целый пласт блюд, предназначенных именно для приготовления на пару. Традиционный способ приготовления кускуса так же предусматривает использование своеобразной пароварки. Отсутствие места для хранения пароварки — электрической, бамбуковой или виде кастрюли с решётками - вовсе не повод отказаться от рецептов на пару. Соорудить пароварку можно из кастрюли и сита или дуршлага подходящего диаметра, решётки для приготовления на пару входят в комплект мультиварок и продаются отдельно в хозяйственных магазинах.

Попробуйте приготовить по нашим рецептам на пару, уверены, вам понравится! Читайте также: Как выбрать пароварку Варка на пару: тонкости Вареники с вишней на пару Рецепты на пару: китайские штучки. Показать полностью. Постные голубцы с грибами и перловкой нравятся не только тем, кто строго соблюдает православные Этот способ готовить рыбу известен во всем мире. Он абсолютно элементарный — справится даже Флан без сахара — нежный пудинг, готовится, как правило, на пару, делается из протертых Что-то от азиатских пампушек, что-то от чешских кнедликов, что-то от нежных булочек, что-то от Нигде курица не получается такой сочной, как в пароварке.

И овощи тоже. А если, следуя рецепту, Как бы вы ни пытались сварить картофель в мундире вкусно, без пароварки все будет не то. Когда-то флан по умолчанию был десертом с долгой и богатой историей — его подавали во Франции Это пюре особенно хорошо для тех, кто по какой-то причине не ест картофель. Сидит на диете Аткинса, Баклажаны готовят сотней разных способов, потому что они отлично комбинируются с самыми разными Это классическое французское блюдо можно подавать горячим, теплым или полностью остывшим, а значит, Зелень для рататуя вы можете выбирать по собственному вкусу — кому-то покажется, что вполне Это классическое — нет, не голландское, а французское блюдо.

И соус на французский манер Такая рыба, приготовленная на пару, — одно из самых распространенных блюд в китайской Понятно, что речь идет не о китайской бумаге для каллиграфии, а о вполне съедобной, очень даже Суфле, без сомнения, — блюдо-аристократ. Готовое суфле подают на стол немедленно, пока оно еще Мясо ягненка имеет довольно мягкий вкус, поэтому прекрасно сочетается почти с любыми специями и У народов Центральной Азии есть традиционное блюдо — манты.

А раз есть традиции, есть их Яблоки можно назвать символом Нормандии. Так же, как сидр и кальвадос, которыми эти яблоки и Главное, что отличает правильную буженину от просто большого и вкусного куска мяса, — это Это замечательно вкусное блюдо татарской кухни. И цвет, и контраст, и композиция — все при нём Любят, любят в Британии пудинги. Этому рецепту, между прочим, несколько сотен лет.

И его всегда, Вы просто не поверите, как хороша бывает свежая брюссельская капуста! Никакой горечи, присущей Это один из наиполезнейших способов приготовления рыбы. Она готовится на пару и с чистейшим овощным Этот рецепт должен понравится тем, кто следит за своей фигурой. Куриное филе получается нежным и Отфильтровать рецепты в подборке. Название рецепта. Желаемые ингредиенты. Исключить ингредиенты. Тип блюда салат суп закуска второе блюдо выпечка десерт заготовка соусы напиток украшения блюд.

Сложность легко сложно средне. Время приготовления До 10 минут минут минут минут минут минут Более 2 часов. Вегетарианское лакто нет ово ово-лакто пескетарианство допускается рыба строго. Источник рецепта "Гастрономъ" "Школа гастронома" "Коллекция рецептов" Gastronom. Светлана Помелина 14 ноября Ключевые слова. Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Azurita 19 декабря Цифровые журналы.

Да Нет. Подписывайтесь на нас.

Еда, приготовленная на пару, вкусна и полезна. Она сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными.

Как готовить еду на пару: инструкция к применению

На пару - быстрые и простые рецепты для дома на любой вкус: отзывы, время готовки, калории, супер-поиск, личная КК. Найди рецепты, статьи и советы:. Как искать по категориям: Начни вводить название рецепта или продукта, затем, если нашлось, выбери соответствующую категорию из выпадающего списка. Таким способом можно искать комбинацию нескольких категорий сразу же макс.

Рыба на пару Котлеты куриные на пару. Поиск по всем рецептам Поиск по категории "На пару". Котлеты на пару в мультиварке из фарша. Сочные и ароматные котлеты, легко готовятся!

Бурятские буузы позы на пару. Вкусное, питательное национальное бурятское блюдо! Манты на пару из говядины. Манты - сытное, сочное и очень вкусное блюдо! Курица на пару в мультиварке. Диетическая курочка, приготовленная на пару в мультиварке. Белковый омлет на пару пышный. Белковый омлет на пару - вкусное и полезное блюдо! Манты в пароварке. Если у вас нет мантоварки не отчаивайтесь, готовьте на пару!

Рис в пароварке рассыпчатый. При такой варке рис сохраняет больше полезных веществ. Рыба на пару в мультиварке. Нежная ароматная рыбка приготовленная на пару в мультиварке. Минтай на пару. Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете!

Котлеты из индейки на пару. Диетические ароматные котлеты и мяса индейки. Рыба в пароварке. Ароматная, нежная и полезная рыбка, приготовленная на пару. Овощи на пару в пароварке.

Питательное вегетарианское блюдо. Хорошо для здоровья и фигуры! Тефтели на пару в мультиварке. Сытно, вкусно и без масла - готовим тефтели на пару. Куриная грудка на пару. Диета или спорт? Или просто хочется легкого и полезного? Готовь это! Мясо на пару. Нежирные сорта мяса на пару используют для детского и диетического питания. Котлеты рыбные на пару. Такие котлетки порадуют даже самых маленьких гурманов! Куриные котлеты на пару в мультиварке. Полезные и вкусные котлеты готовим в пароварке!

Индейка на пару в мультиварке с овощами. Быстрое, вкусное, сытное блюдо! ЗдОрово и здорОво! Горбуша на пару. Нежная и полезная горбуша, приготовленная на пару! Курица в пароварке. Просто и легко готовить! Вкусно и полезно кушать!

Треска на пару. Паровая рыба - полезное, вкусное диетическое блюдо! Диетические куриные котлеты на пару. Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Цветная капуста на пару. Попробуй это вегетарианское блюдо из цветной капусты на пару! Сырники на пару. В любое время дня - отличный десерт и самостоятельное блюдо! Баоцзы китайские пирожки на пару. Необычные, мясные, сочные китайские паровые пирожки!!! Омлет на пару в мультиварке. Полезный и вкусный омлет понравится и детям, и взрослым!

Семга на пару. Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных - тоже! Скумбрия на пару в мультиварке. Скумбрия на пару полноценный ужин, потому что в воду положим картошку. Замороженные овощи в мультиварке на пару. Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару! Китайские рисовые булочки на пару. Удивляй родных вкусным лакомством китайской кухни!

Свинина на пару в мультиварке. Очень просто и вкусно для тех, кому нельзя жареное! Готовь и ты! Пельмени на пару. Пельмени из готового теста - быстро и вкусно.

Сочные котлеты куриные на пару без пароварки. Диетические котлетки из куриного фарша на пару. Карась в мультиварке на пару. Правильный ужин - это еда приготовленная на пару! Речная рыба в мультиварке.

Идеальное блюдо для приверженцев правильного питания! Куриное филе на пару. Вкусное и полезное куриное мясо, легко готовится! Картофель на пару. Прекрасный гарнир для знакомых с ленью хозяек.

Печень на пару. Очень полезное и аппетитное блюдо. Хорошо для фигуры! Гречка на пару. Полезная, вкусная и рассыпчатая гречневая каша на пару! Лосось на пару. Рыба приготовленная на пару - отличное решение! Форель на пару. Готовь вкусное и полезное блюдо! Даже если нет пароварки! Паровые булочки бао с рыбной котлетой и салатом из спаржи. Самый сытный, красочный и вкусный фастфуд у вас дома!

Готовим в пароварке - рецепты

Логин или email:. Рецепты для пароварки содержатся во многих кухнях мира, потому что приготовление пищи на пару известно человеку очень давно. Помимо блюд, которые мы уже привыкли готовить на пару или водяной бане, здесь можно задействовать практически все блюда, где необходимо варение, тушение или запекание, сегодня такие блюда мы тоже готовим в пароварке.

Рецепты приготовления блюд в пароварке представляют все разделы кулинарии. Подробней о рецептах для пароварки В пароварке. На тот случай, когда хочется чего-то сытного, но так, чтобы не стоять у плиты. В пароварке мясо получается сочным, а картофель ароматным и мягким. Диетические, без жарки, сырники в пароварке готовятся минут. Подать на десерт детям или взрослым членам семьи можно с любым ягодным сиропом, джемом, вареньем или медом.

Всем привет! Готовим вкусную и полезную еду. Сегодня это будут куриные котлеты на пару. Ничего сложного в этом рецепте нет, вам даже не понадобится пароварка, её легко можно соорудить из подручных средств. Вкусные китайские булочки, приготовленные на пару, — это что-то интересное и необычное. Приготовление не занимает много времени, готовится все достаточно просто и быстро. Просто приготовить обед или ужин, если есть в доме помощники.

А на помощь придут микроволновка, пароварка, мультиварка. Очень простой рецепт приготовления быстрых ленивых голубцов. Готовить предлагаю на пару, в мультиварке. Приготовленная в пароварке рыба, маринованная с лимоном, чесноком и специями, поражает своей сочностью и натуральным вкусом, а овощи деликатно дополняют вкусовую гармонию, увеличивая при этом сытность блюда. Приготовлено это блюдо так, как мой муж готовил, - вкус и рецепт его детства. Очень вкусно и сытно, а главное в рецепте ханум - его простота.

Овощи на пару — не только одно из быстрых и очень полезных блюд. Этот способ тепловой обработки сохраняет вкус и аромат овощей. Правильно приготовленные овощи на пару хороши и сами по себе. А тем более дополненные соусом! Соус, предлагаемый в этом рецепте, прекрасно подходит к брюссельской капусте, брокколи, зеленой стручковой фасоли, картофелю. Соусом "Винегрет" замечательно можно полить не только овощи, но и рыбу, и мясо.

После сытных праздников хочется лёгкой и полезной пищи. В таком случае я достаю пароварку и готовлю тефтели с картофелем. Подаю их с соевым соусом. Диетическое суфле из куриной грудки, приготовленное на пару в мультиварке, - блюдо вкусное и полезное. За счёт манки и взбитых белков, суфле получается очень нежным, воздушным, идеально подойдёт для здорового и детского питания. Готовится легко. Творожная запеканка с манкой и бананом, приготовленная на пару, подходит для детей от 1 года.

Даже если ваш малыш не любит творог, эта запеканка наверняка придется ему по вкусу. Очень удобно готовить овощи в пароварке, если завернуть их в бумажные пакеты. Специи можете добавить по своему вкусу, а я предлагаю вот такой вариант овощей на пару. Если вам лень возиться с лепкой пельменей или мантов, - приготовьте ханум. Ханум прост в приготовлении, к тому же это вкусное блюдо можно подать и на праздничный стол. Такие рулеты-улитки отлично сочетаются с макаронами спиральками, а базиликово-ореховая начинка как нельзя лучше дополняет курятину.

Рецепт пянсе или пян-се - это рецепт паровых пирожков из дрожжевого теста с начинкой из мяса и капусты, по мотивам корейской китайской кухни. Дальневосточные пянсе - рецепт блюда не только вкусного, но и более полезного, чем жареные пирожки. Куриный рулет с гречкой и грибами - вкусное и полезное диетическое блюдо для тех, кто следит за своим питанием. Такой рулет готовится на пару, куриное мясо сочное, начинка ароматная. Я, пожалуй, не знаю людей, не любящих пельмени и манты.

Так вот, можно представить, что ханум - это "большой мант". Наверное, излишне говорить, насколько это вкусно.

Это интересное блюдо делается с разными начинками. Я буду готовить ханум с мясом и картошкой. Сегодня интересный рецепт постного и вкусного блюда - китайские паровые булочки из дрожжевого теста, с зеленым луком!

Все очень просто и очень вкусно! Продукты самые обычные, вкус превосходный! Можно запекать скумбрию с овощами. А можно приготовить скумбрию в пароварке - очень простое и вкусное блюдо.

Здоровое питание может быть не только полезным, а и приятным, легким. Чтобы в этом убедиться, приготовьте куриные котлеты на пару в мультиварке. Рецепт паровых котлет из куриного фарша очень гибкий и позволяет создавать новые варианты блюда, объединяя разные продукты. На этот раз приготовим котлеты с зеленью. Фаршированный болгарский перец, рецепт с начинкой из фарша, риса и помидоров. Наличие перца чили делает фаршированный перец пикантным и ароматным.

Котлеты из куриного филе и тыквы, приготовленные на пару, - блюдо диетическое, полезное и вкусное. Такие куриные котлеты получаются сочными и отлично подходят для детского меню. Не менее вкусными и полезными будут котлеты из индюшиного филе, приготовленные аналогичным образом. Нарушаем все правила, и получается очень вкусно! Всегда начинку для мантов нарезали вручную мелкими кубиками. Сегодня готовим манты-розочки с фаршем. Попробовали, и будем повторять! На следующий праздник такие манты будут на нашем столе!

На мой взгляд, в пароварке каши получаются гораздо нежнее, чем на плите. Чтобы каша получилась нужной консистенции, нужно правильно соблюсти пропорции. Кукурузная каша - замечательный завтрак для всей семьи.

Запеките такое простое и вкусное блюдо из цуккини, помидоров и яиц в порционных формочках, и подайте к праздничному столу с зеленью. Сегодня у нас блюдо азиатской кухни, а точнее, китайские паровые булочки. Тыквенные паровые булочки поразили меня своей красотой, способом приготовления и, конечно же, вкусом!

Пробуем весь мир на вкус, готовим с удовольствием! Куриные котлеты на пару можно приготовить без яиц. За счёт хлеба, замоченного в молоке, котлеты получаются сочными и нежными. Такие котлетки отлично держат форму, важно лишь хорошо отбить фарш. Баклажаны с чесноком, зеленым луком, кунжутом и соевым соусом - ароматные, острые и пряные. Это и закуска, и гарнир. Они хороши и горячими, и холодными.

Откройте для себя новое блюдо и новые вкусы - баклажаны на пару по-корейски. Пельмени в виде пирамидок, приготовленные на пару, прекрасно подойдут в качестве сюрприза для любимых. Рецепт самых простых и вкусных медовых пряников с грецкими орехами на пару. Вы можете приготовить такие пряники в пароварке, мультиварке или на плите на пару духовка нам не подойдет.

Киргизский рецепт приготовления мясного рулета на пару. Фарш может быть из баранины или говядины с добавлением курдючного или другого имеющегося сала, а тесто - простое пресное пельменное. Приготовить оромо я предлагаю в пароварке или мультиварке. Здоровое питание обязательно должно быть вкусным.

Прекрасный пример - этот рецепт овощной запеканки с сыром. Готовится паровая запеканка из кабачка, баклажана и сладкого перца. Отбивные с хрустящей корочкой из индейки и нежный салат из зеленой стручковой фасоли, маслин Каламата и томатов черри — вкусно, полезно и сытно. Удивите близких и друзей необычным вкусом! Не всем нравится вкус чистого морковного сока, а вот если смешать морковный сок с яблочным, получившийся яблочно-морковный сок, пользу которого трудно переоценить, будет еще и очень вкусным.

Как приготовить яблочно-морковный сок на зиму, пропорции морковно-яблочного сока вы узнаете из нашего рецепта. В нашей семье это блюдо всегда называли манты с тыквой, хотя на самом деле оно называется "Гул Хунон", что переводится как "роза на пару". Гул Хунон можно приготовить не только с тыквой, но и с другой начинкой, которая вам нравится.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Здоровый ужин на пару!!!

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.